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La historia del baño de vapor puede rastrearse muy atrás en la noche de los tiempos. Popular entre los antiguos griegos, el baño de vapor fue adoptada posteriormente por los romanos como el "sudatorium" que casi siempre forman parte de las termas romanas de la época a lo largo de toda la esfera de influencia del Imperio Romano. Mientras que los baños de vapor también fueron construidos en Europa, su expansión fue limitada, probablemente, en primera instancia por problemas técnicos (principalmente en la regulación de la temperatura del vapor) y debido a los costos de inversión de alto involucradas. No a diferencia de una sauna en el que induce la sudoración, pero con las condiciones atmosféricas totalmente diferente, el baño de vapor, no sólo te relaja y renueva tu energía, sino que también promueve la salud y la belleza. El cuerpo no puede mantener una temperatura constante cuando la temperatura ambiente es tan alta como la alcanzada en un baño de vapor o sauna, y por lo tanto la temperatura corporal comienza a aumentar. El aumento de la temperatura corporal depende principalmente de: (A) El contenido de humedad y temperatura del baño de vapor, (B) La capacidad de sudoración de los bañistas, y (C) El tiempo de baño. Sauna Un baño de vapor utiliza una temperatura más baja entre 40 y 45 grados centígrados en combinación con la alta humedad se utiliza como una sauna a alta temperatura 80 º C con una humedad baja. De vapor simple, y los baños sauna producir el aumento de la temperatura deseada en el cuerpo similar a la fiebre por un proceso denominado hipertermia. Sin embargo, existe una clara diferencia entre el vapor y sauna. Mientras que la sauna es parcialmente seca, donde el agua está salpicada de piedras calientes para elevar el nivel de humedad de hasta un 40%. Sin que el aire caliente y seco de la sauna puede irritar y quemar las membranas mucosas. Baño de vapor si es seca (sauna) o húmedo (vapor) ha sido considerada como una de las formas más sencillas para eliminar las toxinas del cuerpo. En un sauna de calor, refrigeración indeseables socava la hipertermia en el proceso de evaporación natural y permite la transpiración toxina llena que se seque sobre la piel. Esto se logra más rápido y más eficaz, en un baño de vapor de una sauna y sólo requiere de 10 a 15 minutos. A diferencia de la sauna que usa una estufa encuentra dentro de la sala y rodeada de rocas. El baño de vapor por otro lado tiene un nivel de humedad constante de más de 100% y las temperaturas son mucho más bajos que los de la sauna, en el hecho de que rara vez superan los 1200 F reduciendo así el riesgo de quemaduras. Un sauna es de un material poroso, por lo general sin tratamiento horno de madera seca, y depende de la circulación del aire a través de orificios de entrada y salida. Tiempo de enfriamiento debe ser igual tiempo en la sauna. Hoy, sin embargo, los nuevos desarrollos en la tecnología de generación de vapor han hecho posible la instalación de baños de vapor en casi cualquier lugar a un costo razonable.
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